Plumes & Mail

Atelier d'écriture et yoga, le samedi 3 décembre 2011,
de 9 h 15 à 17 h 30 au Centre de yoga à Narbonne.

Atelier d’écriture
C’est un espace de liberté, un lieu unique où l’on écrit pour son plaisir et souvent pour celui des autres.
Cet espace douillet, protégé, où la bienveillance de chacun renforce la confiance en soi, autorise le questionnement, stimule la créativité et la joie et aide à la découverte de précieuses parcelles de son être.

Atelier d’écriture et yoga.
Les deux approches s’enrichissent mutuellement : elles allient toutes deux intériorité, prise de confiance au sein d’un groupe et richesse des interrelations.
Un regard bienveillant sur soi et sur les autres constitue l’autre point commun majeur entre ces deux pratiques.
La fluidité du geste et du souffle rendent l’acte d’écrire plus aisé ; la détente apportée par la relaxation dénoue les tensions et facilité l’expression.

Au coeur du corps.
Comment vous sentez-vous ? Pourquoi vous sentez-vous ?
Manque de tonus ?
Pourquoi faire de notre sixième sens un mythe quand il existe fort heureusement en chacun de nous et qu’il guide – au sens propre- chacun de nos pas ?
« Je me sens donc je suis ». Nous essaierons de sentir, de décrire et d’écrire cette merveilleuse sensation permise grâce à notre sixième sens : la proprioception.
 
Centre de Yoga,
6 rue Ingres 11100 Narbonne

Renseignements et inscriptions :
04 68 90 44 30—06 88 36 55 06
ba.arnault@yahoo.fr